Ритмическая гимнастика

Содержание программы

1. «Мир танца»

Танцы и игры, упражнения для красивого движения. Правила поведения на занятиях.

2. «Тренировочные упражнения»

Практическая работа:

• Упражнение «Приветствие» - по 1-ой позиции
• Работа над   правильной позицией ног
• Упражнение «Пружинка» с разворотом корпуса
• Упражнение «Рисуем и стираем линию»  
• Упражнения для головы: в четырёх направлениях; Упражнение «Жираф»
• Упражнение «Цапля»
• Работа над правильным постановкой рук
• Упражнения «Мячики»
• Прыжки на скакалке
• Прыжки с паузой

3. «Ритмические упражнения»

Практическая работа:

• Упражнения на отработку ритмического рисунка в музыке в соответствии с темпом музыки.
• Упражнения на сочетание шагов с хлопком в соответствии с темпом музыки

4. «Танцевальные элементы»

Практическая работа:

• Упражнение «Шаг с ударом»
• Упражнение «Колокола»
• Упражнение «Шаг с ударом и хлопком»
• Упражнение «Колокольчики»
• Упражнение «Шаг с ударом, хлопком и приседанием»»
• Упражнение «Вертушки»
• Упражнение «Ковырялочка с тройным притопом»
• Упражнение «Хлопки с поворотом ладоней друг к другу»
• Упражнение «Сложная гармошка»
• Упражнение «Поющие руки»
• Упражнение «Укольчики»
• Упражнение «Хлопки в парах» (двумя руками и поочерёдно)

5. «Основные ходы»

Практическая работа:

• Упражнение «Шаг с носка» - в такт музыки
• Упражнение «Лягушки» (вперёд, назад)
• Упражнение «Мышки» (вперёд, назад)
• Движение галопом с чередованием направления
• Упражнение «Весёлые лошадки»
• Бег с поджатыми ногами
• подскоки

6. «Игры под музыку»

Практическая работа:

• «Чей кружок скорее соберётся?»
• Игра со звоночками
• «Не выпустим»
• «Зайцы и лиса»
• «Заводные игрушки»
• «Медвежата»
• «Лошадки»
• «Найди часть тела»
• «Будь ловким»
• «Карусель»
• «Кот и мыши»
• «Займи домик»
• «Ловушка»
• «Кто скорей возьмёт игрушку»
• «Зеркало»
• «Найди себе пару»

7. Танцы

Практическая работа:

• Полька с хлопками
• Полька с галопом
• Полька «Пружинка»
• Танец «Мы танцуем лучше вас»
• Танец «Четвёрочки»
• Танец «Весёлая зарядка»

8. Открытые занятия

Практическая работа:

Показ танцевальных умений на начало, середину и конец года.

9. Отчётный концерт

Практическая работа:

Показ номеров.